Die lästigen Dellen in der Haut treten meistens im Bereich der Oberschenkel und des Gesäßes auf, man findet sie aber auch an Oberarmen und Hüften. Wegen der unterschiedlichen Bindegewebsstruktur leiden hauptsächlich Frauen unter Cellulite. Gründe sind Übergewicht und schwaches Bindegewebe. Cellulite bedroht jedoch nicht die Gesundheit, sondern ist ein rein ästhetisches Problem.

Wie entsteht Cellulite?

Das Fett liegt in der Unterhaut und wird von Bindegewebe zurückgehalten, das wiederum von Kollagensträngen durchzogen ist. Kollagene sind Strukturproteine des Bindegewebes und machen die Haut reißfest. Bei Männern sind die Kollagenstränge ineinander verwoben, bei Frauen jedoch liegen sie parallel nebeneinander und sind so durchlässiger. Daher können sich wachsende Fettzellen durch die Kollagenfäden durchzwängen und Dellen an der Hautoberfläche verursachen.
Dazu kommt, dass die vergrößerten Fettzellen den Abfluss von Blut und Lymphe erschweren. Als Folge wird Wasser in das angrenzende Gewebe gepresst und es kann zu zusätzlichen Schwellungen der Haut kommen.

Ursachen Cellulite

Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die die Entstehung von Cellulite begünstigen, aber maßgeblich ist die Stärke der Bindehautstruktur. Ein schwaches Bindegewebe ist genetisch bedingt und somit vererbbar.
Übergewicht und schlechte Ernährung mit zuviel Fett und Kohlenhydraten bringen die Lipozyten, bzw. Fettzellen zum anschwellen und sind damit maßgebliche Ursachen von Cellulite.
Eine weiterer Auslöser von Cellulite ist häufig Bewegungsmangel. Wenn nämlich die Muskelmasse nur sehr gering ausgeprägt ist, wird sie durch Fettgewebe ersetzt. Außerdem verschlechtert sich die Durchblutung und das Bindegewebe wird geschwächt.
Auch Rauchen ist höchst schädlich für die Haut und fördert die Entstehung von Cellulite. So verengt Nikotin die Blutgefäße und der Stoffwechsel verschlechtert sich an den betroffenen Stellen. Des Weiteren hat Rauchen einen negativen Einfluss auf die Kollagenstruktur des Bindegewebes.

Was kann man tun gegen Cellulite?

Die einzigen wirklich effizienten Mittel gegen Cellulite sind Abnehmen und Bewegung. Nur so werden Durchblutung und Stoffwechsel angeregt und Kohlenhydrate und Fette zur Energiegewinnung verbrannt, anstatt in Fettpölsterchen gespeichert zu werden.
Sinnvoll sind zudem alle Methoden, die die Durchblutung der Haut fördern. So ist besonders intensives und regelmäßiges Massieren mit Massagebürsten und -Handschuhen zu empfehlen. Auch ausgiebiges Wechselduschen mit kaltem und warmen Wasser regt die Durchblutung an.
Wie eine Studie von Stiftung Warentest belegt, helfen die teuren Mittel der großen Kosmetiklinien nicht gegen Cellulite. So blieb die Anwendung der neuen Cremes, Gele und Öle in der Studie von Stiftung Warentest schlicht wirkungslos.