Für viele von uns gehört es längst zum Abendritual: Nach Zähneputzen und Waschen wird das Gesicht hingebungsvoll mit einer speziellen Nachtcreme eingerieben. Bevor wir unter die Decke schlüpfen, wollen wir der strapazierten Gesichtshaut, die tagsüber Abgasen, Sonnenlicht, Schweiß und Staub ausgesetzt war, etwas Gutes tun. Doch wie wirken die Nachtcremes überhaupt – und sind sie effektiv?

Nachtcremes: Die Theorie

Studien haben erwiesen, dass die Haut nachts am aufnahmefähigsten ist. Abgesehen davon arbeitet sie auf Hochtouren, während wir friedlich schlummern. Hormone werden ausgeschüttet und regen die Zellregeneration an, Zellschäden werden repariert, die Durchblutung ist angeregt, der Stoffwechsel funktioniert schneller als am Tag. Hier setzt die Wirkungsweise von Nachtcremes an. Während Tagescremes vor Sonne und Austrocknung schützen sollen, zielen Nachtcremes auf Regeneration. Hersteller versprechen, dass die Salben, die oft besonders reichhaltig sind, die Zellerneuerung unterstützen, Falten vorbeugen und uns morgens frisch und ausgeschlafen aussehen lassen.

Je nach Hauttyp eignen sich Cremes, die Feuchtigkeit spenden und das Hautfett regulieren (bei fettiger Haut), oder fetthaltig sind und das Spannungsgefühl verringern (bei trockener Haut.).  Empfehlenswert sind Cremes auf pflanzlicher Basis und Kollagencremes, die die Faltenbildung verringern sollen.

Nachtcremes: Die Tests

Während die Nachtcreme die Haut vor dem Einschlafen sicherlich entspannt und wichtige Feuchtigkeit spendet, ist ihre Wirkung zur Hauterneuerung nicht erwiesen. Prüfungen von Stiftung Warentest und Ökotest ergaben, dass die Cremes in der Faltenbekämpfung und Zellregeneration nicht effektiv sind. Ökotest bemängelte zudem, dass Nachtcremes von Dove, Garnier, Olaz und Vichy schädliche Konservierungsmittel und Hormone enthielten. Kommen bei der Gesichtspflege Nachtcremes zum Einsatz, sollte man jedoch darauf achten, Schadstoffe zu vermeiden, da die Haut besonders empfindlich reagiert.

Bei Nachtcremes gibt es erhebliche Preisunterschiede. Da man sich von den Salben keine Wunder erhoffen sollte, ist es ratsam, sich für ein günstigeres Produkt zu entscheiden.