Das Yoga ABC (H-Z)

Das Yoga-ABCMit Hasya Yoga wird das sogenannte Lach Yoga bezeichnet. Dehn- und Atemübungen regen künstliches Lachen an, das schließlich in echtes Lachen übergeht.

Hatha Yoga ist der richtige Begriff für das, was im Westen allgemein unter Yoga verstanden wird. Bei der Ausführung von Hatha Yoga geht es darum, Körper und Geist durch das Zusammenspiel von Konzentration, Asana (Yoga-Position) und Atmung (Pranayama) in Einklang zu bringen.

Beim Hormon Yoga werden gezielt auf die Drüsen ausgerichtete Körperpositionen eingenommen, die auf das Hormonsystem wirken sollen und Hormonproduktion anregen. Geeignet besonders für Frauen in den Wechseljahren.

Iyengar Yoga ist eine Variante, bei der Hilfsmittel wie Seile und Kissen benutzt werden, um die Muskeldehnung zu intensivieren.

Das Kundalini Yoga umfasst fortgeschrittene Yoga-Übungen, die zur Erleuchtung führen sollen.

Als Mantra werden vibrierende Töne bezeichnet, die ständig wiederholt werden, um das Bewusstsein zu erweitern.

Mudra sind die kontrollierten Gesten oder Handübungen, die kosmische Energie in Geist und Körper fließen lassen sollen.

Nadi sind die Energiebahnen im Körper.

Das Nuad Yoga ist mit Acro Yoga verwandt, denn auch hier werden Yogaübungen mit Thai Massage verbunden und die Ganzkörperentspannung angestrebt.

Als Power Yoga werden oft die Kurse bezeichnet, die in westlichen Fitnessstudios angeboten werden. Im Gegensatz zum klassischen Yoga geht es hier weniger um Konzentration und Mediation als um Fettverbrennung und Sport.

Unter Pranayama versteht man die bewusste Atemtechnik, die beim Hatha Yoga den Energiefluss kontrolliert.

Die Shatkriyas sind die sechs Reinigungstechniken des Hatha Yogas, die dazu dienen den Körper von Schleim zu befreien.

Sukhasana ist eine bequeme Meditationsposition, bei der man im Schneidersitz auf dem Boden sitzt.

Der Surya Namaskar ist der Sonnengruß, eine grundlegende Yogapose, die oft als Vorbereitung für weitere Übungen benutzt wird.

Beim Vinyasa Flow Yoga steht die Atemtechnik im Vordergrund. Die Positionen werden in einem Fluss nach einander ausgeführt und bei jedem Atemzug wird eine neue Bewegung ausgeführt. Ein klassisches Beispiel für die Vinsaya-Technik ist der Surya Namaskar, der Sonnengruß.

Was sind Acro Yoga und Ashram? Lesen Sie es nach im Yoga ABC A-G!


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Apache2 Debian Default Page: It works
It works!

This is the default welcome page used to test the correct operation of the Apache2 server after installation on Debian systems. If you can read this page, it means that the Apache HTTP server installed at this site is working properly. You should replace this file (located at /var/www/html/index.html) before continuing to operate your HTTP server.

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Configuration Overview

Debian's Apache2 default configuration is different from the upstream default configuration, and split into several files optimized for interaction with Debian tools. The configuration system is fully documented in /usr/share/doc/apache2/README.Debian.gz. Refer to this for the full documentation. Documentation for the web server itself can be found by accessing the manual if the apache2-doc package was installed on this server.

The configuration layout for an Apache2 web server installation on Debian systems is as follows:

/etc/apache2/
|-- apache2.conf
|       `--  ports.conf
|-- mods-enabled
|       |-- *.load
|       `-- *.conf
|-- conf-enabled
|       `-- *.conf
|-- sites-enabled
|       `-- *.conf
          
  • apache2.conf is the main configuration file. It puts the pieces together by including all remaining configuration files when starting up the web server.
  • ports.conf is always included from the main configuration file. It is used to determine the listening ports for incoming connections, and this file can be customized anytime.
  • Configuration files in the mods-enabled/, conf-enabled/ and sites-enabled/ directories contain particular configuration snippets which manage modules, global configuration fragments, or virtual host configurations, respectively.
  • They are activated by symlinking available configuration files from their respective *-available/ counterparts. These should be managed by using our helpers a2enmod, a2dismod, a2ensite, a2dissite, and a2enconf, a2disconf . See their respective man pages for detailed information.
  • The binary is called apache2. Due to the use of environment variables, in the default configuration, apache2 needs to be started/stopped with /etc/init.d/apache2 or apache2ctl. Calling /usr/bin/apache2 directly will not work with the default configuration.
Document Roots

By default, Debian does not allow access through the web browser to any file apart of those located in /var/www, public_html directories (when enabled) and /usr/share (for web applications). If your site is using a web document root located elsewhere (such as in /srv) you may need to whitelist your document root directory in /etc/apache2/apache2.conf.

The default Debian document root is /var/www/html. You can make your own virtual hosts under /var/www. This is different to previous releases which provides better security out of the box.

Reporting Problems

Please use the reportbug tool to report bugs in the Apache2 package with Debian. However, check existing bug reports before reporting a new bug.

Please report bugs specific to modules (such as PHP and others) to respective packages, not to the web server itself.

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