Fitness

Mi, Mrz 10 2010

Fit mit Schwungstab

Vielleicht ist der ein oder andere in letzter Zeit einmal an einem Fitnessstudio vorbeigekommen, das Kurse anbietet, in denen mit Schwungstab gearbeitet wird. Dann konnte er vielleicht Zeuge werden, wie...

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Fr, Mrz 5 2010

Warum Sport? 6 gute Gründe!

Fitness boomt. Das Angebot der Fitnessstudios wird stetig ausgeweitet, Fitnesszeitschriften verkaufen sich gut, das Interesse an Sport ist generell hoch. Allerdings kennen die meisten von uns dieses Gefühl:...

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So, Jan 10 2010

Fitness zum Mitnehmen: Das Thera-Band

Das Thera-Band ist ein ideales Fitnessgerät für alle, die viel unterwegs sind und zwischendurch und zu Hause Sport treiben wollen. Die breiten Latexbänder gibt es in unterschiedlichen Längen und farbkodierten...

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Do, Jan 7 2010

Abnehmen mit Schuh: Der Reebok Easy Tone

Ein Schuh ist schon lange nicht mehr bloß ein Schuh. Aber ich spreche hier nicht von Manolo Blahniks, die spätestens seit Sex and the City ein Statussymbol sind, sondern von Sportschuhen. Der moderne...

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Mi, Jan 6 2010

Hanteltraining für Frauen

Gewichtheben und Hanteltraining ist für viele ein typischer Männersport – da denkt man erst mal an muskelbepackte Hünen, die ächzend Kilolasten stemmen. In Wahrheit eignen sich Hanteltraining Übungen...

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Mi, Dez 30 2009

Joggen für Anfänger

Joggen ist eine der beliebtesten Fitnessarten überhaupt – und zu Recht! Mit Joggen wird nicht nur die Ausdauer und Körperkraft trainiert. Der Sport kann jederzeit und überall durchgeführt werden...

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Fr, Dez 25 2009

Natursport Wandern

Wandern – das ist nicht Spazierengehen sondern ein ernstzunehmender Sport. In der Natur ausgeführt, bringt er nicht nur den Kreislauf in Gang und die Muskeln zum arbeiten, sondern gibt gleichzeitig...

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Do, Dez 24 2009

Wie viel Sport in der Woche ist gesund?

Jeder, der gezielt Sport treibt, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder die Ausdauer zu steigern, hat sich schon einmal gefragt, wie viel Sport notwendig ist, um möglichst effektiv zu sein. Wie oft muss...

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So, Dez 20 2009

Frauen-Fitnessstudio

Fitnessstudios für Frauen haben viele Vorteile. Viele Frauen fühlen sich wohler, wenn Sie ohne Männer schwitzen und die Fettpölsterchen zum Schmelzen bringen können. Außerdem haben Männer und Frauen...

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Sa, Dez 19 2009

Sport-Trend Racketlon

Noch nie von Racketlon gehört? Macht nichts, diese Trendsportart aus Skandinavien ist ein recht neues Phänomen, das erst vor einigen Jahren nach Deutschland geschwappt ist, sich aber stetig wachsender...

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