Fitness

Do, Dez 17 2009

Salsa-Workout: Tanzend zur Traumfigur

Wer auf der Suche nach dem passenden Fitness-Programm ist, hat oft die Qual der Wahl. In unzähligen Kursen werden verschiedenste Möglichkeiten angeboten, ins Schwitzen zu kommen und den Körper zu trimmen....

Kein Kommentar | Mehr »

Do, Dez 17 2009

Rückenschule für Zuhause

Leider gehören Rückenschmerzen für immer mehr Menschen zu Alltag. Insbesondere langes Sitzen und Stehen belastet die Rückenmuskulatur stark. Hinzu kommt bei vielen eine schlechte Haltung und das Tragen...

Kein Kommentar | Mehr »

Di, Dez 15 2009

Antara-Training: Fitnesstrend aus der Schweiz

Rückenschmerzen gehören für immer mehr Menschen zu Alltag. Als typische Zivilisationskrankheit belasten sie Menschen, die im Beruf viel sitzen oder stehen müssen und sich den ganzen Tag über nicht...

Kein Kommentar | Mehr »

Mo, Dez 14 2009

Übungen mit Ball

Ein simples aber effektives Hilfsmittel für Fitnessübungen zu Hause sind Fitnessbälle. Die großen Plastikbälle werden auch in immer mehr Fitnessstudiokursen eingesetzt, da sie sehr vielseitig sind...

Kein Kommentar | Mehr »

Di, Dez 8 2009

Ballett-Workout

Jeder, der schon einmal eine Aufführung von Schwanensee oder dem Nussknacker gesehen hat, weiß, dass Balletttänzer zu den ausdauerndsten und am besten durchtrainierten Sportlern gehören. Eine Ballerina...

Kein Kommentar | Mehr »

Mo, Dez 7 2009

Fit mit Seilhüpfen

Seilspringen – ist das nicht etwas, was kleine Mädchen auf dem Bürgersteig machen? Durchaus, aber es ist noch viel mehr. Kinder machen Seilhüpfen, weil es lustig ist und Spaß macht – und das gilt...

Kein Kommentar | Mehr »

Fr, Dez 4 2009

Tae Bo

Tae Bo klingt exotisch-asiatisch und nach Kampfsport. Diese Assoziation ist jedoch nicht ganz richtig. Tae Bo – das ist ein Fitnesssport, der Elemente von Karate, Taekwondo, Aerobic und Tanz vereint....

Kein Kommentar | Mehr »

Do, Dez 3 2009

Das VIP-David Kirsch-Workout

In den USA sind Fitness, Sport und gesunde Ernährung ein solches Trendthema geworden, dass selbst Fitnesstrainer zu Stars werden. Zu den VIPs der amerikanischen Sport-Gurus gehört definitiv David Kirsch....

Kein Kommentar | Mehr »

Mi, Dez 2 2009

Stripper-Workout – Strip dich fit!

Die Fitness-Welt wird von immer neuen Trends und angeblich totsicheren Methoden, die Kilos purzeln zu lassen, überrollt. Da geht es eben nicht nur darum sich zu bewegen, sondern auch darum, einen Weg...

Kein Kommentar | Mehr »

Mi, Nov 18 2009

Übungen für einen schönen Po

Mit einer Jeans lässt sich ja einiges bewerkstelligen. Wer es schafft, den Hintern in ein formvollendetes Modell zu quetschen, kann durchaus ein paar verführerische Kurven präsentieren, selbst wenn...

Kein Kommentar | Mehr »