Ernährung

Was man isst, ist man. Gute Ernährung ist der Grundstein zu natürlicher Schönheit und umfassender Gesundheit. Allein die Ernährung versorgt den Körper permanent mit lebenswichtigen Substanzen. Wir verraten, wie sie mit der richtigen Ernährung ein optimales körperliches Wohlbefinden erreichen.

Mo, Mrz 8 2010

Ernährung und Diäten

Also in: Lifestyle

In jedem Menschen steckt der Wunsch, schön und begehrenswert zu sein. Der Traum nach den perfekten Maßen 90-60-90 ist für viele allerdings ein weit entferntes Ziel. Ein durchtrainierter Körper entsteht...

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Sa, Mrz 6 2010

Wie funktionieren eigentlich Fettzellen?

Also in: Lifestyle

Die Supermärkte sind voll von Produkten, die als „fettfrei“ oder „mit weniger Fett“ beworben werden. Im täglichen Kampf gegen Dickmacher und für eine bessere Figur ist Fett zum Feind Nummer...

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Sa, Jan 9 2010

Abnehmen mit Grünem Tee

Also in: Lifestyle

Viel Trinken ist gesund, das ist bekannt. Der Körper braucht viel Flüssigkeit: Das beugt Kopfschmerzen vor und hält die Haut geschmeidig und glatt. Allerdings eignet sich natürlich nicht jedes Getränk...

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Fr, Jan 1 2010

Ernährungssünde Zucker

Also in: Lifestyle

Es weiß wohl inzwischen so ziemlich jeder, dass Zucker nicht gerade gesund ist. Dennoch ist es sehr schwierig, ihn zu vermeiden. Gerade in der Weihnachtszeit werden wir vom Zuckerangebot in Plätzchen,...

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Do, Dez 24 2009

Low Carb Diät: wenig Kohlenhydrate

Also in: Lifestyle

Essen bis man satt ist und trotzdem abnehmen – das ist wohl der Wunschtraum aller Abspeckwilligen. Viele Diäten versprechen genau das: Kein Hungern, sondern eine ausgewogene Ernährung, die dafür sorgt,...

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Di, Dez 22 2009

Kilofalle Weihnachten

Also in: Lifestyle

Wie in jedem Jahr ist die Vorweihnachtszeit für viele von uns eine Mischung aus Vorfreude und Stress. Einerseits genießen wir Weihnachtsmärkte, die festliche Stimmung und glitzernde Dekorationen, andererseits...

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So, Dez 20 2009

Gesunde Ernährung mit Trennkost

Also in: Lifestyle

Die Trennkost ist keine Diät, sondern ein umfassender Ernährungsstil. So geht es nicht darum, über einen bestimmten Zeitraum hinweg Kalorien zu zählen, damit die Pfunde purzeln, sondern darum, die...

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So, Dez 6 2009

Gemüse und Obst: Tipps beim Einkauf

Also in: Lifestyle

Wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung sind Gemüse und Obst. Die Vitamine und Nährstoffe aus Apfel, Banane, Gurke und Co. sind gesund und sorgen außerdem für eine schlanke Linie. Im Supermarkt...

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So, Dez 6 2009

Fettfalle: Nachts essen

Also in: Lifestyle

Wer kennt das nicht: Draußen ist es dunkel, man sitzt gemütlich vor dem Fernseher, das Abendessen ist schon zwei Stündchen her – ein kleiner Snack ist genau das richtige. Viele Menschen kriegen abends...

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Sa, Nov 21 2009

Nahrungsmittelzusätze

Also in: Lifestyle

Zu Nahrungsergänzungsmitteln zählen alle Produkte, die einer zusätzlichen Versorgung mit Nährstoffen dienen und der allgemeinen Ernährung zugefügt werden, um die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden...

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