Gesundheit

Laut WHO (World health organization) ist Gesundheit „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ Obwohl Gesundheit der absolute Grundstein für unser alltägliches Wohlbefinden ist, richten wir uns im Alltag kaum nach den Bedürfnissen unseres Körpers. Stress, zu wenig Sport, Rauchen und Alkohol haben oft verheerende Folgen. Wie Sie Ihre Gesundheit und das körperliche Wohlergehen im Alltag steigern können, erfahren Sie hier.

Di, Sep 29 2009

Kampf dem Kater

Also in: Lifestyle

Egal wie gut die Party war – der miese Tag danach folgt so sicher wie das Amen in der Kirche. Brummender Kopf, flauer Magen und Schwindelgefühle sind nur einige der typischen Symptome des Katers. Hausmittel...

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Fr, Sep 25 2009

Fünf Tipps um im Alltag zu entspannen

Also in: Lifestyle

Stress ist zu einem ständigen Begleiter im Berufsleben geworden. Doch Stress beeinträchtigt sowohl die Psyche wie auch die körperliche Verfassung und am Ende ist man geschwächt und schließlich noch...

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Do, Sep 24 2009

Vier Tipps zum Stressabbau

Wer kennt das nicht – Stress am Arbeitsplatz, Stress mit dem Partner, eine volle Arbeitswoche und am Abend Kopfschmerzen. Oft ergibt sich ein Teufelskreis, der nicht leicht zu durchbrechen ist und am...

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Di, Sep 22 2009

Was hilft bei Herpes?

Also in: Lifestyle

Mit dem Herpesvirus infizieren sich die meisten Menschen schon im Säuglingsalter durch Schmierinfektion oder Speichelkontakt. Bei einer Stichprobe ließ sich das Herpes-Virus bei fast 90 Prozent aller...

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Mo, Aug 24 2009

Alles zu Ashtanga-Yoga

Also in: Lifestyle

Das Ashtanga-Yoga wurde maßgeblich durch den südindischen Yogameister K. Pattabi Joi geprägt und stellt eine Weiterentwicklung des Hatha-Yoga da. So basiert es auf den Ideen Patanjalis und beinhaltet...

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Mo, Aug 24 2009

Alles zu Hatha-Yoga

Also in: Lifestyle

Der Begriff Hatha-Yoga kommt aus dem Sanskrit und heißt übersetzt Sonne („ha“) und Mond („tha“). Es wird deutlich, dass das Vereinen von Gegensätzen, wie Sonne und Mond, übertragen auch männlich...

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So, Aug 23 2009

Yoga-Tipps für Anfänger

Also in: Lifestyle

Was man für Yoga braucht und was man beachten sollte: Grundsätzlich braucht man zur Yogapraxis nichts, als eine offene Einstellung zum eigenen Körper und ein wenig Zeit. Die nicht notwendige aber komfortablere...

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Sa, Aug 22 2009

Yoga – alles was Sie wissen müssen

Also in: Lifestyle

Was ist Yoga? Yoga ist eine uralte indische Philosophie und tief verwurzelt in den heiligen Schriften des Hinduismus. Wurden in Europa vor allem die Körperübungen (asanas) des Yoga bekannt, ist Yoga...

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