Tag Archives: Fitness

Fit mit Schwungstab

Fit mit Schwungstab

Vielleicht ist der ein oder andere in letzter Zeit einmal an einem Fitnessstudio vorbeigekommen, das Kurse anbietet, in denen mit Schwungstab gearbeitet wird. Dann konnte er vielleicht Zeuge werden, wie... 

Warum Sport? 6 gute Gründe!

Warum Sport? 6 gute Gründe!

Fitness boomt. Das Angebot der Fitnessstudios wird stetig ausgeweitet, Fitnesszeitschriften verkaufen sich gut, das Interesse an Sport ist generell hoch. Allerdings kennen die meisten von uns dieses Gefühl:... 

Fitness zum Mitnehmen: Das Thera-Band

Fitness zum Mitnehmen: Das Thera-Band

Das Thera-Band ist ein ideales Fitnessgerät für alle, die viel unterwegs sind und zwischendurch und zu Hause Sport treiben wollen. Die breiten Latexbänder gibt es in unterschiedlichen Längen... 

Abnehmen mit Schuh: Der Reebok Easy Tone

Abnehmen mit Schuh: Der Reebok Easy Tone

Ein Schuh ist schon lange nicht mehr bloß ein Schuh. Aber ich spreche hier nicht von Manolo Blahniks, die spätestens seit Sex and the City ein Statussymbol sind, sondern von Sportschuhen. Der moderne... 

Hanteltraining für Frauen

Hanteltraining für Frauen

Gewichtheben und Hanteltraining ist für viele ein typischer Männersport – da denkt man erst mal an muskelbepackte Hünen, die ächzend Kilolasten stemmen. In Wahrheit eignen sich Hanteltraining... 

Joggen für Anfänger

Joggen für Anfänger

Joggen ist eine der beliebtesten Fitnessarten überhaupt – und zu Recht! Mit Joggen wird nicht nur die Ausdauer und Körperkraft trainiert. Der Sport kann jederzeit und überall durchgeführt... 

Natursport Wandern

Natursport Wandern

Wandern – das ist nicht Spazierengehen sondern ein ernstzunehmender Sport. In der Natur ausgeführt, bringt er nicht nur den Kreislauf in Gang und die Muskeln zum arbeiten, sondern gibt gleichzeitig... 

Wie viel Sport in der Woche ist gesund?

Wie viel Sport in der Woche ist gesund?

Jeder, der gezielt Sport treibt, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen oder die Ausdauer zu steigern, hat sich schon einmal gefragt, wie viel Sport notwendig ist, um möglichst effektiv zu sein. Wie oft... 

Frauen-Fitnessstudio

Frauen-Fitnessstudio

Fitnessstudios für Frauen haben viele Vorteile. Viele Frauen fühlen sich wohler, wenn Sie ohne Männer schwitzen und die Fettpölsterchen zum Schmelzen bringen können. Außerdem haben Männer... 

Sport-Trend Racketlon

Sport-Trend Racketlon

Noch nie von Racketlon gehört? Macht nichts, diese Trendsportart aus Skandinavien ist ein recht neues Phänomen, das erst vor einigen Jahren nach Deutschland geschwappt ist, sich aber stetig wachsender...